秋、体が乾燥してきてる

今日は法人主催のセミナー
薬膳師の先生の講義と
梨のコンポートを作ります。

季節によって
体が乾燥したり、冷えたりするんだって。
だからよいタイミングに
自分の体に合った食べ物を食べるのだ。
砂糖も種類によって
冷やしたり温めたりするとは。
ちなみにハチミツは温めるとか。
秋は乾燥の季節なんだって
最近、のどが渇れるのは
乾燥してきてるのかな？
老化かな？
梨は保水なので期待しておりますよ。
木火土金水
沢山学びました。